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15:00 - 16:00 Uhr

Monika Budig

Lachyoga

Monika Budig

Wir lachen alle zu wenig. Deswegen ist Lachyoga erfunden worden. Lachen ohne Grund, das geht allerdings am leichtesten in einer Gruppe, wo alle sich gegenseitig anregen. Mit einfachen „Übungen“ gelingt es uns von Herzen zu lachen und uns so einer inneren Ganzkörpermassage zu erfreuen. Aber auch ein Lächeln genügt schon, um Glückshormone freizusetzen.

Mit der einfachen Atemübung HOHOHaHaha stärken wir unsere Atemmuskulatur und durchlüften unsere Lungen. Leichte Bewegungsübungen bringen etwas Entspannung, denn wer kann schon eine ganze Stunde lang ununterbrochen lachen!

Wir brauchen nur etwas Mut, um uns auf die Lachübungen einzulassen, aber danach fühlen wir uns leicht und frei, voller Freude und gehen gestärkt und guten Mutes in den Tag.

Eintritt: Hutkasse


16:00 - 17:00 Uhr

Chorimprovisationen im Klangraum

zum Mitmachen und Zuhören

Evelyn Hartmann

mit Evelyn Hartmann

Eintritt: Hutkasse


19:30 Uhr

Bea Theobald

Herzenslieder Singkreis

Bea Theobald

Indianische Chants, Herzenslieder verschiedener Kulturen und eigene Lieder zum Mitsingen.

Eintritt: 9/7 Euro